怎么哄寶寶開心

　　在我們的主觀意識里，胎兒的第一聲哭聲是落地的時候開始，其實不然，寶寶在媽媽的肚子里面如果遇到不開心的事情也是會哭的，只是有時候被我們忽略了。

　　胎兒第一聲哭在什么時候

　　在子宮中的胎兒，大腦就已經開始形成并發育了。胎兒也能通過媽媽的身體來獲取對周圍環境的認知。在描述人的出生時，常常會用到“呱呱墜地”一詞，而且幾乎很多的影視劇中的畫面，都是胎兒的出生是伴著一聲響亮的啼哭的。所以，這會讓很多人誤以為人的第一次哭泣是在出生的時候。

　　而實際上，大家早在還是胎兒的時候，早在還在媽媽肚子里的時候，就已經會哭了。醫生認為，嬰兒啼哭大多發生在妊娠末期或臨產之前。他們可能在還沒有出現在分娩室前，就已經在子宮里哭過第一次了。有些胎兒的哭聲比較微弱，呈現輕微的低鳴;有的胎兒的哭聲則是大聲抽泣樣的啼哭。通常，胎兒的啼哭聲有些是在媽媽腹部聽到的，有些則是在媽媽的耳朵處聽到。

　　胎兒為什么會哭

　　引起胎兒在子宮里發生啼哭的原因很多，但主要是胎兒在媽媽的子宮里感到不適，甚至是危險的預兆所引起。因此，大家一定要重視胎兒的啼哭。如果你也依稀聽到了寶寶的哭聲，不要忘了去醫院檢查一下。

　　胎兒也會笑

　　都說小孩子剛出生的時候基本上都會哭的，但并不是一生下來就會笑，而一般要到生下來幾天、幾個星期甚至更長的時間之后才會笑。所以，如果跟你說寶寶早在還是胎兒的時候就會笑了，你會不會覺得很不可思議呢?

　　胎兒在肚子里為什么會笑呢

　　有醫生認為這是一種情緒或生理反應，為幫助胎兒出生后適應外面的世界所做的準備。但出生后數周的嬰兒為什么卻不會笑?這種現象可能意味著胎兒在子宮中時是無憂無慮的，不受到什么干擾，而出生后數周內因置身于一個全新的陌生環境中，使他們受到了一些“創傷”，所以他們就不會笑了。

　　看來，世界上最無憂無慮的地方根本不是什么虛幻的桃花源，而是真實的媽媽的子宮了。正在孕期的姐妹們，你們感覺到胎寶寶在笑了嗎?

　　哄寶寶開心的方法

　　大聲唱喜歡的歌

　　唱歌會使整個人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消除緊張。媽媽放松，寶寶自然會樂得自在了。

　　散散步

　　散步是最能讓人放松的運動。在天氣好，空氣清新的時候散步不只是一種享受，還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果，他會和你一樣心情愉快的!

　　找件自己喜歡做的事

　　懷孕期間要經常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習書法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過于勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，寶寶也會感應得到。

　　待在人群里

　　在身體條件允許的情況下，盡量保持工作的狀態，待在人群里，與人交流有助于把對懷孕這件事的注意力轉移到工作上，消除緊張情緒。

　　給肚里的寶寶讀書

　　和胎兒的交流非常有趣，唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。按照發音順序一個字一個字地讀給他聽，把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看，跟肚里的寶寶進行交流。媽媽的聲音給肚里寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

　　聽著舒心的音樂入眠

　　午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。有音樂不僅心情會變好，而且也能夠讓準媽媽心緒平靜，好好睡一覺。

　　有規律地進食，少食多餐

　　準媽媽要盡量選擇新鮮的食物，各種食物的搭配也應該豐富一點。任何時候，也不要喜歡吃什么就狂吃一頓，不喜歡吃的時候，一點都不吃。少食多餐，不僅可以保證能量的均衡攝入，更好地控制體重，更重要的是能夠幫助準媽媽保證血糖的平穩。

　　細細咀嚼很重要

　　營養均衡的飲食還要吸收好才行，細細咀嚼是提高吸收率最好的方法。一口食物至少應該在嘴里咀嚼20下再吞咽，這樣不僅有利于消化，而且還是控制體重的好辦法。

　　防止便秘

　　食物纖維、乳酸菌和水分能夠有效防止便秘。把話梅和無花果混到酸奶中食用也能有效預防便秘。對于準媽媽容易缺乏的鈣和鐵，可以通過喝牛奶、吃小魚、加鈣的面粉、牛肉等補充。

　　多喝白開水，少喝飲料

　　懷孕后血流量和新陳代謝增加，準媽媽應該多喝些水，否則，沒有足夠的血液攜帶氧氣和養分供給胎兒。最好不要用含糖的飲料和果汁代替正常的補水。